美容と健康のために!「質の良い睡眠」をとるためのテクニック

「最近疲れやすい」
「ちゃんとスキンケアをしているのに肌の調子が悪い」
このような方は、もしかしたらきちんとした睡眠がとれていないのかもしれません。

健康と美容のためには、ただ長い時間寝ればいいというわけではなく、「質の良い睡眠」をとることが大切です。
質の良い睡眠をとるためにはどうすればいいのか、簡単にできる方法をご紹介します。

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誰も知らない乾燥ポイント!? メイク落としのタイミングに注意

肌の乾燥対策をしている人にも意外に知られていない「乾燥を招いてしまうポイント」があります。それはメイクオフのタイミングです。
実はお風呂に入る前にメイクオフをすると肌の乾燥を招いてしまう、ということをご存知ですか?

乾いた肌に使うクレンジング剤を使っている場合、お風呂前にメイクオフするのは自然な流れで、このタイミングにしている人も多いと思われます。

しかし、この毎日の習慣が乾燥を招いているとしたら見過ごすことはできません。
いったいどのようなタイミングでメイクオフをすれば良いのでしょうか。そのタイミングと方法をご紹介します。

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ほうれい線をつくらないために!原因を知って効果的な対策を。

「なんだか最近鏡を見るのがイヤになってきた……」なんてことはありませんか?
ほうれい線があると顔がグッと老けて見えてしまいますよね。
さらに、メイクをしても隠すことができないので厄介です。
このほうれい線を放っておくと、年齢を重ねるにつれて線が深まっていってしまいます。

そこで今回は、ほうれい線ができやすい人の特徴と撃退する方法をご紹介していきます。

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気づいた時が始め時! 30代からのくすみ対策

20代の頃はもっと透明感のあるお肌だったのに、最近くすみを実感することが増えてきた……とお悩みの方は少なくないのではないでしょうか。
実はくすみには種類があり、それぞれの原因にあわせた正しい対策をすることで、お肌をよりきれいな状態にすることができるのです。
40代、50代と年を重ねるその前に、正しい対策方法を知ってくすみ知らずのお肌をキープしましょう!

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あなたは知ってる? フェイスパウダーの上手な使い方

メイクでお肌をよりキレイに見せるためには、フェイスパウダーは欠かせないアイテムですね。
でも、意外と上手な使い方を知らない方も多いんです。
パフやブラシの使い方、のせていく順番などでメイクの仕上がりは大きく変わります。
フェイスパウダーの実力を最大限に引き出す使い方を覚えて、もっとキレイなお肌になっちゃいましょう!

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